Envie d’une séance de yoga dynamique qui vous tonifie? Cette séance de yoga vinyasa est faite pour vous !

En sanskrit, nyasa veut dire « placer » et vi « d’une certaine façon ».  Vinyasa veut donc dire synchronisation du souffle et du mouvement.

C’est un enchaînement régulier de postures rythmé par une respiration précise qui provoque l’augmentation de la température corporelle.

Le cours est animé par Sita. Il se compose d’un flux dynamique énergisant avec des poses de renforcement et d’étirement et un moment de relaxation en fin de séance.