Le yoga postnatal permet de pouvoir se remettre rapidement en mouvement (sans nécessité d’avoir fait sa rééducation du périnée) et sans se séparer de bébé.
Il permet de travailler sur l’équilibre physique : retrouver de l’énergie et de commencer à travailler sur sa ligne mais aussi émotionnel : mieux vivre ses émotions, rester calme et sereine !

En alternance une semaine sur deux avec la danse maman/bébé (https://lestudyo.fr/atelier/danse-postnatale/), Le Stud’Yo vous permet de retrouver la forme plus rapidement, dans un espace chaleureux et accueillant !