Yoga Flow Force et Douceur
– Le lundi à 19h
À partir de septembre

Capture d’écran 2022-06-21 à 16.13.58

Le cours de Yoga «Flow force et douceur » est l’équilibre parfait entre Yin & Yang ! La séance commence par un yoga flow dynamique de 30 à 40 minutes, idéal pour libérer votre énergie physique et mentale, et évacuer les toxines.

Puis, les yogis profitent de 20 à 30 minutes de yoga doux pour relâcher le corps en profondeur grâce au souffle, et plonger dans une relaxation intense physique, émotionnelle et mentale.

Séance ouverte et adaptée à tous les niveaux, même aux débutants !

Multipassionnée, je suis professeur de yoga, énergéticienne et créatrice d’ateliers pour enfants et adultes. Le chant, la danse, les massages et la méditation font également partie de mes passions et de mes formations passées et futures.
Le yoga s’est invité dans ma vie, il y a 5 ans, dans une salle de Crossfit ! Ce fût une véritable révélation pour moi et un long chemin, une quête vers le bonheur, l’écoute de soi, la reconnexion à soi, pour retrouver un bien-être physique et mental.
Le yoga devient alors ma philosophie, mon guide. Le yoga m’aide à respirer, à ralentir, à me poser, à être, à mettre mon corps en mouvement, à l’écouter et à le respecter.
J’ai commencé à enseigner le yoga à mes élèves dans ma classe de CP (quand j’étais prof des écoles), puis je me suis formée au yoga pour enfants & ados, au yoga prénatal et postnatal (méthode du Docteur Bernadette de Gasquet), au Hatha yoga et au yoga de la Femme.

Mon but est d’accompagner mes élèves – petits et grands – dans ce merveilleux voyage vers une quête de soi et d’apporter une bulle de bien-être à chacun d’entre eux.

Capture d’écran 2022-07-21 à 16.01.27

Capacité d'accueil

8

Durée de l'atelier

1 h

Tarif unitaire

Prochains créneaux

Séance
à l'unité

Abonnement trimestriel
sept-déc 22

Abonnement
annuel 2022/2023

Megaphone gauche