Le Yoga Danse par Sonia c’est la fusion de 2 passions, la rencontre de 2 pratiques.
Adapté à tous les niveaux, pour prendre soin de son corps et de son esprit dans la joie, la profondeur.
C’est la combinaison de la respiration, du rythme, du mouvement, de la précision. Le flow et la fluidité de la danse alliés à la concentration et aux postures de yoga.
Un concept à l’écoute de ses besoins, pour un renforcement des muscles, de l’endurance, pour apaiser le mental, assouplir le corps, dénouer les tensions et LACHER-PRISE.
Un moment en solo ou en couple, pour se libérer, s’écouter, développer sa créativité, sa force intérieure.
Sonia est danseuse, chorégraphe et professeur de danse. Elle est également l’heureuse maman de 2 enfants Gahbriel et Lyahm.
Sonia danse depuis toujours.
Son apprentissage de la danse commence dans une école professionnelle à Paris. Elle y apprends toute sorte de danse.
Ensuite elle intègre le Centre national de la Danse pour devenir professeur. Elle obtient une licence en psychologie et sciences du langage. Elle a également un certificat de coach
professionnel, d’hypnose et se forme au Reiki.
Elle obtient son diplôme de yoga prénatal et postnatal chez Bernadette De Gasquet, et suit le module “Bouger en accouchant” de Blandine Calais Germain.
Sonia continue de se former régulièrement, de prendre des cours de danse, afin de se perfectionner et de ne pas s’endormir sur ses lauriers !
Mon but ? Vous partager les bienfaits et les plaisirs de sa pratique.
Horaires
Mardi – Vendredi : 9h -18h30
Samedi et dimanche : 9h30 – 18h
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