Les cours de yoga du Stud’Yo proposent une pratique ludique et pédagogique afin de s’adapter au mieux au jeune public.

Un cours d’une heure commence par un travail sur le vivre ensemble et la prise de conscience du corps afin de parvenir à la réalisation des postures (asanas).

La prise de conscience de la respiration est tout aussi importante car elle permet de préparer à la détente.

Un temps de relaxation vient clôturer la séance et à l’issue, les enfants se voient proposer une petite activité de concentration.

Vous l’aurez compris, la découverte du corps n’est pas l’unique objectif du yoga, il permet aussi de se découvrir soi-même afin de s’épanouir pleinement tout en intégrant les valeurs propres au yoga.

Pas de cours pendant les vacances. Le premier trimestre s’arrête juste avant les vacances de Noël, le deuxième, juste avant les vacances de Pâques et le 3ème dernière semaine de juin !