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Les cours de yoga du Stud’Yo proposent une pratique ludique et pédagogique afin de s’adapter au mieux au jeune public.
Un cours d’une heure commence par un travail sur le vivre ensemble et la prise de conscience du corps afin de parvenir à la réalisation des postures (asanas).
La prise de conscience de la respiration est tout aussi importante car elle permet de préparer à la détente.
Un temps de relaxation vient clôturer la séance et à l’issue, les enfants se voient proposer une petite activité de concentration.
Vous l’aurez compris, la découverte du corps n’est pas l’unique objectif du yoga, il permet aussi de se découvrir soi-même afin de s’épanouir pleinement tout en intégrant les valeurs propres au yoga
Bonjour, je m’appelle Sita, et je suis votre professeur de Yoga!
Je pratique et j’enseigne le Yoga Vinyasa, qui est un yoga dynamique. Le cours se termine par une relaxation, permettant au corps d’enregistrer les bienfaits de la pratique.
J’enseigne également un Yoga Détente. Les postures sont douces, statiques, confortables.
Je souhaite maintenant proposé un yoga plus ludique et pédagogique adapté à vos enfants
Ce Yoga est accessible au jeune public !
Je suis également formée à la méthode de Yoga Pre/Post natal du Dr de Gasquet.
J’enseigne un yoga que j’ai pris le temps d’expérimenter pendant plusieurs années.
Je me suis laissée le temps de découvrir, vivre et comprendre les postures que j’enseigne aujourd’hui, de façon à les transmettre de la façon la plus complète possible.
Ayant été amenée à beaucoup voyagé lors de mes précédentes fonctions, j’ai pu expérimenter différentes méthodes, visions du Yoga, que je transmets aujourd’hui avec passion.
Vous trouverez l’ensemble des abonnements ici :
Horaires
Mardi-Samedi 9h-18h
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