Sophro’pause

Sophro'pause
Est ce que vous sentez en plein milieu de la journée une fatigue, une lassitude? Vous sentez-vous débordé(e), stressé(e) , tendu(e) avec 1001 pensées à la seconde, et avec l’impression que cette journée n’en finit pas?
Si oui, alors la sophro’pause est faite pour vous!
Tous les 15 jours, venez vous ressourcer le corps et l’esprit avec Angélique Braise, notre super sophrologue pendant 1h grâce à différents exercices de respiration, mouvements doux et de méditation guidée.
Vous en ressortirez détendu(e) apaisé(e), prêt à attaquer la semaine avec une nouvelle énergie.
Venez comme vous êtes, il n’y a pas besoin de tenue particulière!

Angélique est clichoise, sophrologue certifiée, formée à l’Institut Français de Sophrologie à Paris. Avant de se former professionnellement, elle a expérimenté la sophrologie à titre personnel afin d’apprendre à gérer ses émotions et travailler le muscle de la confiance en soi.

Au cours de sa formation, elle a accompagné plusieurs femmes dans leur première grossesse, en s’adaptant à leur rythme et selon leur besoins. Et elle décidé de créer des cursus d’accompagnement spécifique de sophrologie prénatale.

Son but ? Proposer des ateliers de détente, pour prendre un peu de temps pour soi et attaquer la semaine dans de bonnes conditions. Proposer des ateliers de découverte pour toutes les futures mamans qui souhaitent vivre une grossesse épanouie et préparer leur accouchement sereinement à travers des exercices simples de respiration de relaxation. Un cocon de douceur et de détente pour le bien-être des  futures mamans et bébés !

Angélique Braise

Capacité d'accueil

8 personnes

Durée de l'atelier

1 h

Tarif unitaire

20 €

– Lundi 17 mai : 13h-14h
– Lundi 31 mai : 13h-14h

Bientôt...

Vous trouverez l’ensemble des abonnements ici :

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