Pilates
– Le jeudi à 20h
– Le vendredi à 12h30

pilates

Renforcement musculaire, travail sur la posture, en douceur, le pilates est une activité complète qui permet d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.

Inspiré du yoga, de la gym et de la danse, il permet de travailler la respiration, l’alignement du corps, la souplesse et la mobilité.

Une tenue confortable, votre tapis si vous en avez un, une gourde et hop, hop, hop !

Cet atelier est animé par Aurélie, clichoise, qui pratique le pilates depuis plus de 15 ans.

Ayant longtemps pratiqué le chant et la danse, le pilates s’est avéré dans la continuité de ses passions.

L’approche d’Aurélie est empreinte de toutes ces expériences, ce qui en fait la richesse.

Le diplôme d’enseignement qu’elle a obtenu est très axé sur la philosophie du bien-être par le pilates.

Pour Aurélie, un cours réussi est un bon équilibre entre travail des muscles profonds, plaisir; bien-être et amélioration du quotidien!

 

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Capacité d'accueil

8 personnes

Durée de l'atelier

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Tarif unitaire

20 €

– Le jeudi de 20h à 21h
– Le vendredi de 12h30 à 13h30
Cours pendant les vacances sauf Noël

Conditions :
– 4 participants minimum,
– Séance à l’unité (s’il reste de la place) : 20 €,
– Abonnement trimestriel T2 (06/01/2022- 01/04/2022 soit 13 séances ) : 221 € (soit 17 € la séance),

Réserver

Vous trouverez l’ensemble des abonnements ici :

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