Continuer à bouger quand on est enceinte est essentiel.
Si on peut le faire de façon joyeuse, c’est encore mieux !
La danse prénatale vous accompagne avant l’accouchement en renforçant vos muscles et en améliorant votre endurance.
Tout ça en respectant votre rythme et celui de bébé !
C’est aussi un moyen de cultiver sa féminité et de communiquer avec bébé, de le bercer.
Nullement besoin d’être un petit rat d’opéra, la danse prénatale est accessible à toutes !
Et les papas sont les bienvenus pour partager ce moment, créer un vrai lien de complicité avec la maman et le bébé !
25 euros la séance, 35 euros en couple
Sonia est danseuse, chorégraphe et professeur de danse. Elle est également l’heureuse maman de 2 enfants Gahbriel et Lyahm.
Sonia danse depuis toujours.
Son apprentissage de la danse commence dans une école professionnelle à Paris. Elle y apprends toute sorte de danse.
Ensuite elle intègre le Centre national de la Danse pour devenir professeur. Elle obtient une licence en psychologie et sciences du langage. Elle a également un certificat de coach
professionnel, d’hypnose et se forme au Reiki.
Elle obtient son diplôme de yoga prénatal et postnatal chez Bernadette De Gasquet, et suit le module “Bouger en accouchant” de Blandine Calais Germain.
Sonia continue de se former régulièrement, de prendre des cours de danse, afin de se perfectionner et de ne pas s’endormir sur ses lauriers !
Mon but ? Vous faire adorer votre grossesse en dansant et en étant sereine !
Horaires
Mardi – Vendredi : 9h -18h30
Samedi et dimanche : 9h30 – 18h
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