Reprendre le sport en douceur, sans se séparer de son enfant.
Récupérer plus vite. Prendre un moment pour soi. Partager une moment fort avec bébé.
Le bercer par le mouvement (Cours à pratiquer avec portage physiologique).
Il est préférable d’avoir commencer sa rééducation du périnée pour attaquer la danse !
Sonia est danseuse, chorégraphe et professeur de danse. Elle est également l’heureuse maman de 2 enfants Gahbriel et Lyahm.
Sonia danse depuis toujours.
Son apprentissage de la danse commence dans une école professionnelle à Paris. Elle y apprends toute sorte de danse.
Ensuite elle intègre le Centre national de la Danse pour devenir professeur. Elle obtient une licence en psychologie et sciences du langage. Elle a également un certificat de coach
professionnel, d’hypnose et se forme au Reiki.
Elle obtient son diplôme de yoga prénatal et postnatal chez Bernadette De Gasquet, et suit le module “Bouger en accouchant” de Blandine Calais Germain.
Sonia continue de se former régulièrement, de prendre des cours de danse, afin de se perfectionner et de ne pas s’endormir sur ses lauriers !
Mon but ? Vous faire adorer votre grossesse en dansant et en étant sereine !
Horaires
Lundi – Vendredi : 9h -18h30
Samedi : 9h30 – 18h
Dimanche : 10h30 – 15h30
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